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  더 많은 강릉여행정보는 비짓강릉 홈페이지에서 확인해보세요 visitgangneung 홈페이지 바로가기  여름이면 떠오르는 대표 해변, 강릉 경포해수욕장 ! 푸른 파도와 넓은 백사장이 어우러진 이곳은 커플·가족·반려동물 동반 여행지로도 인기예요. 🌊 경포해수욕장 핵심 정보 강릉 안현동 위치, 국내 3대 해수욕장 중 하나 수려한 풍경의 명소 오리(明沙五里) 포함 강릉 시내에서 차량 15분 거리, 교통 편리 🐶 반려동물 동반 가능! 일부 구역 가능 / 입마개·목줄·배변봉투 필수 해수욕장 운영 기간에는 제한될 수 있어 사전 문의 필수 ☕ 여행 꿀팁 노을 질 무렵 해변 산책 추천 인근 카페거리에서 핸드드립 커피 한 잔의 여유 여름 축제·문화 행사도 풍성! 📍 함께 가면 좋은 주변 명소 강릉 동화가든 – 초당순두부 맛집  낙산 해수욕장 – 한적하고 넓은 백사장 강릉 중앙시장 – 감자전, 순두부, 오징어순대 등 강릉 먹거리 총집합 여름 바다와 감성 여행을 모두 누리고 싶다면, 경포해수욕장이 정답입니다! 지금 떠나보세요 🌊✨

  최근 글로벌 제약시장을 뒤흔들 대대적인 변화가 예고되고 있습니다. 전통적인 항암제가 주도하던 시장의 중심이, 당뇨병·비만 치료제 로 빠르게 재편되고 있기 때문인데요. 2024년 기준 매출 1위 의약품인 MSD의 면역항암제 **‘키트루다’**는 특허 만료로 매출이 감소할 것으로 예상되며, 그 자리를 **일라이 릴리(Eli Lilly)**의 **‘마운자로(Mounjaro)’**가 대신할 전망입니다. 이번 글에서는 글로벌 의약품 시장 전망과 함께 향후 주목해야 할 주요 약물들을 한눈에 정리해보겠습니다. 📈 글로벌 의약품 시장, 2030년까지 폭풍 성장 예고 한국바이오협회가 전한 **글로벌 시장조사기관 이밸류에이트(Evaluate)**의 보고서에 따르면, 글로벌 처방약 시장은 **2024년 1조1460억 달러(약 1556조 원)**에서 2030년에는 **1조7560억 달러(약 2384조 원)**까지 성장할 것으로 예측됩니다. ▶ 연평균 성장률: 약 7.4% ▶ **2030년 전체 매출의 9%**를 GLP-1 계열 당뇨·비만 치료제 가 차지할 전망 🥇 2030년 의약품 매출 1위는 ‘마운자로’ 순위 의약품명 제약사 치료 분야 예상 매출(달러) 1위 마운자로(Mounjaro) 일라이 릴리 당뇨병 362억 2위 스카이리치(Skyrizi) 애브비 자가면역질환 266억 3위 젭바운드(Zepbound) 일라이 릴리 비만 255억 4위 듀피젠트(Dupixent) 사노피·리제네론 자가면역질환 251억 5위 오젬픽(Ozempic) 노보 노디스크 당뇨병 244억 6위 위고비(Wegovy) 노보 노디스크 비만 181억 7위 키트루다(Keytruda) MSD·오노 면역항암제 169억 마운자로 는 GLP-1 기반 티르제파타이드(Tirzepatide) 성분으로, 현재는 주로 제2형 당뇨병 치료제 로 사용되지만 비만 치료 효과 도 입증되면서 향후 적용 범위가 더욱 확대될 것으로 보입니다. 같은 성분을 기반으로 한 **비만 치료제 ‘젭바운드’**도 ...

  전 세계에서 장수 지역을 연구할 때 빠지지 않고 등장하는 곳이 있습니다. 바로 **일본의 오키나와(Okinawa)**입니다. 이 지역은 수십 년간 세계 최고령 인구를 보유하며 ‘장수의 섬’이라는 별명을 얻었는데요. 유네스코도 인정한 천혜의 자연환경은 물론이고, 건강한 식습관과 생활방식 이 이들의 비결로 꼽힙니다. 이번 글에서는 장수 지역 ‘오키나와’의 특징과 이들의 식습관인 **오키나와 식단(Okinawa Diet)**에 대해 자세히 소개하고, 우리 삶에 어떻게 적용할 수 있을지 함께 알아보겠습니다. 🌏 ‘블루존(Blue Zone)’ 속 오키나와 세계적으로 장수하는 지역은 어디일까요? ‘블루존(Blue Zone)’이라는 개념은 내셔널지오그래픽의 탐험가이자 작가인 댄 뷰트너(Dan Buettner) 박사가 만든 개념으로, 전 세계에서 평균 수명이 높고, 건강하게 장수하는 인구 비율이 높은 다섯 지역 을 의미합니다. 일본 오키나와 이탈리아 사르데냐 그리스 이카리아 미국 캘리포니아 로마린다 코스타리카 니코야 반도 이 중에서도 오키나와는 특히 100세 이상 인구 비율 이 가장 높은 지역 중 하나로, 뷰트너 박사와 여러 과학자들이 수십 년간 관찰과 연구를 이어온 장수의 본보기입니다. 오키나와식단 출처:클립아트코리아 🥢 ‘오키나와 식단’이란? 오키나와 식단은 단순한 일본 요리와는 차별화됩니다. 현지에서 직접 재배한 고섬유질 채소, 해조류, 뿌리채소, 대두 제품 등을 중심으로 한 전통 식생활 을 말합니다. 📌 핵심 특징 요약 고섬유질 채소 중심 해조류, 두부, 된장 등 대두 기반 식품 섭취 생선은 적당히, 육류는 최소한 정제된 탄수화물과 설탕 섭취 제한 항산화 및 항염증 식품 위주 ‘하라 하치 부(腹八分)’ 원칙 실천 하버드대 공중보건대학원과 일본 국립암센터의 공동 연구 결과, 오키나와 식단을 실천하는 사람은 심혈관질환 사망률이 24% 낮고, 혈압·혈당·염증 ...

소상공인 여러분! 사업을 운영하면서 소상공인확인서 가 필요했던 적 있으신가요? 오늘은 소상공인확인서가 무엇인지, 어디에 필요한지, 그리고 2025년 최신 기준으로 5분 만에 온라인 발급하는 방법 까지 모두 정리해드릴게요. 👇 💡 소상공인확인서란? 어디에 쓰일까요? 소상공인확인서 는 정부나 지자체가 진행하는 다양한 지원사업(예: 대출, 지원금, 정부 입찰 등)을 신청할 때 필요한 서류입니다. 쉽게 말해, "나는 소상공인입니다"를 증명해주는 문서예요. ▶️ 예를 들면: 정부 지원 자금·대출 신청 지자체 지원사업 접수 정부 입찰 참여 시 자격 증명 📌 2025년 소상공인확인서 발급 조건 소상공인확인서는 아래 두 가지 조건 모두 충족해야 발급됩니다. 1️⃣ 업종별 연 매출 기준 충족  - 업종별 연 매출 기준 내 소득일 것  (*예: 도소매업은 연 매출 50억원 이하 등) 2️⃣ 상시근로자 수 기준 충족  - 일반 업종: 5인 미만  - 제조업 등: 10인 미만 ✅ 소상공인확인서 발급 방법 (5분 컷!) 별도의 방문 없이 온라인으로 간편하게 발급 가능합니다. 1️⃣ 소상공인마당 홈페이지 접속  👉 www.sbiz.or.kr 2️⃣ 상단 메뉴에서 [소상공인확인서 발급] 클릭 3️⃣ **공동인증서(구 공인인증서)**로 로그인 4️⃣ 사업자 기본 정보가 자동 연동 5️⃣ ‘발급 신청’ 버튼 클릭 → 즉시 출력 가능! ⚠️ 발급 시 꼭! 주의해야 할 점 ✅ 대표자 명의의 인증서로 로그인 필수 ✅ 최근 신고 기준 연 매출로 판단 ✅ 공동대표일 경우 소상공인확인서 발급 불가 📝 자주 묻는 질문 (Q&A) Q. 발급 비용은 얼마인가요? A. 소상공인확인서는 무료 로 발급됩니다. Q. 어디서 사용할 수 있나요? A. 정부·공공 지원사업, 대출, 정부 입찰 등 다양한 상황에서 활용 가능합니다. Q. 공동대표일 때는 어떻게 해야 하나요? A. 공...

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  무더운 여름이 되면 열사병, 일사병 같은 온열질환 과 함께 여름감기 로 고생하는 분들이 많아집니다. 특히 최근 기온이 급상승하면서 건강 관리에 더욱 주의가 필요한 시기인데요. 오늘은 여름철 대표적인 건강 위협 요소인 온열질환과 여름감기 의 증상, 예방법, 그리고 응급 대처법까지 자세히 알려드릴게요! 🌡️온열질환이란? 여름철에 특히 조심해야 해요 ✅ 온열질환의 종류 열사병(Heat stroke) : 체온 조절이 불가능해지는 상태로 의식 저하까지 올 수 있어요. 일사병(Heat exhaustion) : 더위로 인해 탈수, 무기력, 어지럼증이 나타나는 상태입니다. 열경련(Heat cramp) : 무더운 날 운동 중 근육에 경련이 생기는 현상입니다. 열실신(Heat syncope) : 일시적으로 뇌 혈류가 줄어들어 실신하는 경우예요. 🔍 주요 증상 두통, 어지럼증, 구역질 땀이 지나치게 나거나 아예 안 나는 경우 피부가 뜨겁고 건조함 의식이 혼미하거나 혼수상태 근육경련, 극심한 피로감 ✅ 온열질환 예방법 1. 수분 섭취는 충분히! 💧하루 8잔 이상 물을 마시고, 운동 전후에는 이온음료나 물 로 수분을 보충해 주세요. 2. 시원한 옷차림과 모자 착용 👒 통풍이 잘 되는 옷과 모자, 양산 은 온열질환 예방에 효과적입니다. 3. 무리한 야외활동 자제 ☀️ 무더위 시간대인 오전 11시~오후 4시 에는 외출을 피하고 실내에서 휴식하는 것이 좋아요. 4. 냉방기기 사용은 적절히 ❄️ 실내 온도는 26~28도 로 유지하고, 자주 환기를 해 주세요. 🚑 온열질환 대처법 응급상황일 때 이렇게 해주세요! 즉시 서늘한 곳으로 이동 옷을 느슨하게 풀고 시원한 물수건으로 닦기 미지근한 물을 조금씩 섭취 의식이 없거나 호흡이 이상하면 즉시 119 신고 🤧여름감기란? 감기라고 방심하면 안 돼요 여름감기의 특징 여름에도 감기에 걸릴 수 있는데요, 주로 에...

  “사람을 위한 실용학문”을 모토로 국내외에서 높은 평가를 받고 있는 한양대학교 . 수시 지원을 준비하는 수험생이라면, 가장 먼저 확인해야 할 곳은 바로 한양대 입학처 입니다. 이 글에서는 한양대학교 입학처의 주요 기능 과 함께 2026학년도 수시모집요강 다운로드 방법 까지 자세히 안내드릴게요. 💓 2026 전국주요대학 수시모집요강 다운로드 바로가기 🗓 2026학년도 한양대학교 수시모집 주요 일정 👉2026학년도 수시 전형 주요 변경사항 한양대학교 입학처 바로가기 한양대학교 수시모집 요강 다운로드 연도별 수시 면접, 모의논술, 기출문제 바로가기 한양대학교 소개영상

  "수술 없이 탄력 있는 얼굴 라인을 되찾고 싶다면?" 울쎄라 리프팅이 주목받고 있습니다. 오늘은 울쎄라의 효과 , 시술 전후 주의사항 , 부작용 , 그리고 지속기간 까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.   💡 울쎄라란? **울쎄라(Ulthera)**는 고강도 집속 초음파(HIFU, High Intensity Focused Ultrasound)를 이용해 피부 깊숙한 SMAS층까지 열 에너지를 전달 하는 리프팅 시술입니다. FDA 승인 비수술 리프팅 장비 진피층보다 깊은 근막층(SMAS) 자극 피부 탄력 개선, 얼굴 리프팅, 주름 완화 효과 ✅ 울쎄라는 절개 없이도 리프팅 수술에 준하는 효과 를 기대할 수 있어 30~50대 여성에게 특히 인기가 높습니다. ✅ 울쎄라의 효과 울쎄라는 단순히 피부 표면만 개선하는 것이 아니라, 피부 구조를 깊이 자극하여 리프팅 효과를 유도 합니다. 주요 효과 효과 설명 💆‍♀️ 리프팅 효과 턱선, 팔자주름, 볼살 탄력 개선 👶 주름 개선 이마, 눈가, 입가 주름 완화 🧴 피부 탄력 증가 콜라겐 재생 유도 📏 얼굴 윤곽 개선 브이라인 형성, 처짐 개선 ⏱ 시술 직후 효과 1~3개월간 점진적으로 리프팅 효과 지속 증가 💡 울쎄라 효과는 시술 후 약 2 3개월 후에 가장 뚜렷하게 나타나며, 평균 6~ 12개월 지속됩니다. ⚠️ 울쎄라 시술 전후 주의사항 울쎄라는 안전한 시술이지만, 효과 극대화와 부작용 예방 을 위해 다음 사항을 반드시 체크하세요. 시술 전 주의사항 생리 중이거나 피부 염증 있을 경우 시술 미루기 레이저/필링 시술 직후에는 최소 2주 이상 간격 두기 보톡스·필러와 병행 시기 상담 필수 시술 후 주의사항 시술 당일 세안은 가능하나 강한 자극 NO 2~3일간 사우나, 격한 운동, 음주 피하기 붓기나 붉어짐이 있을 경우 냉찜질 도움 보습 및 자외선 차단 철저히 하기 🚨 울쎄라 부작용 있을까? 울쎄라는...

  결막염이란 무엇일까요? 흔한 눈 질환이지만 방치하면 큰 불편을 초래할 수 있어요. 오늘은 결막염의 정확한 정보와 함께 예방법 , 치료법 , 생활관리 팁 까지 모두 알려드릴게요. 👁️ 결막염이란? **결막염(Conjunctivitis)**은 눈의 흰자 부분과 눈꺼풀 안쪽을 덮고 있는 결막에 염증이 생기는 질환입니다. 감염성 결막염과 비감염성 결막염으로 나뉘며, 눈 충혈, 가려움증, 이물감, 눈곱 등이 주요 증상입니다. ⚠️ 결막염의 원인 결막염은 원인에 따라 크게 감염성 과 비감염성 으로 나뉩니다. ✅ 감염성 결막염 바이러스성 결막염 가장 흔함 (아데노바이러스 등) 고열이나 감기 증상 동반 전염력이 매우 강함 세균성 결막염 황색포도상구균, 폐렴균 등 눈곱이 끈적이고 노란색 양쪽 눈에 모두 발생할 수 있음 ✅ 비감염성 결막염 알레르기성 결막염 꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기 유발 물질로 인한 염증 양쪽 눈에 가려움과 눈물 동반 자극성 결막염 화학물질, 연기, 클로린(수영장 물) 등 외부 자극 후 염증 발생 👀 결막염 주요 증상 눈 충혈 이물감 (눈에 모래 들어간 느낌) 눈곱 증가 눈 가려움 눈물 과다 눈부심 눈꺼풀 부종 아침에 눈이 잘 안 떠짐 💡 증상이 한쪽 눈에서 시작해 양쪽 눈으로 번질 수 있으며 , 전염성이 있는 경우 주변 사람에게 옮길 수 있으므로 주의가 필요합니다. 💊 결막염 치료법 결막염 치료는 원인에 따라 다르며, 정확한 진단 후 치료 가 필요합니다. 1. 바이러스성 결막염 특별한 치료 없이 자연 회복 (보통 1~2주) 인공눈물, 냉찜질, 휴식 등 증상 완화 전염력이 강하므로 격리 권장 2. 세균성 결막염 항생제 안약 또는 연고 처방 2~3일 내 증상 완화, 처방 약물 꾸준히 사용 3. 알레르기성 결막염 ...